Wudang Taiji - Qigong Basics

5 Schritte, 6 Bewegungen – Wu Xing Liu He Gong.
Dieses Taijiquan Basissystem hat seinen Ursprung in den Wudang-Bergen Chinas und gehört zu den elementaren Bewegungen, die allen Taijiquan-Formen zugrunde liegen. Die sechs Grundbewegungen in Kombination mit den fünf Schritten lassen uns spüren, wie sich die Kraft unserer Bewegungen von der Wurzel bis in die Extremitäten fortführt. So lässt sich ein tiefes Verständnis für körperlich-geistige Ruhe gewinnen. Wir werden die Schritttechnik und die erste der 6 Bewegungen erlernen: „Bewege dich mit den Wellen und folge dem Fluss“. Die Sequenz ist eine ideale Grundlage für jedes Taijiquan und eignet sich für Neueinsteiger_innen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Durch sie werden taijitypische Bewegungen und Vorstellungen praktiziert, bei denen der Qi-Fluss im ganzen Körper spürbar wird.

12./13.10.2019 // SA und SO 10:00 – 17:00
143 € / erm. 121 €

W406 // 

L // Markus Mai

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