Orientalischer Tanz für Schwangere

Der orientalische Tanz hat seinen Ursprung in uralten Fruchtbarkeitstänzen, die sich aus den Naturreligionen entwickelt haben. Er ist der Inbegriff von Weiblichkeit, bringt Freude, sorgt für eine bessere Beweglichkeit und ist ein perfektes Beckenbodentraining.

In der Schwangerschaft trainiert und lockert er die in dieser Zeit besonders beanspruchten Muskelgruppen und unterstützt eine bessere Haltung zur Vermeidung oder Linderung von Rückenschmerzen. Er fördert den Atemfluss, die Durchblutung der Beckenorgane, das Körper- und Selbstbewusstsein und schult das Körperempfinden.

Sämtliche Bewegungen sind auch unter der Geburt förderlich und geben Anregungen, die Geburt des Kindes aktiv mitzugestalten.

Nach einer kurzen Einführung in die Ursprünge dieser Tanzart lernen wir ein paar Grundbewegungen kennen und verbinden sie zu kleinen Bewegungskombinationen.

Dieser Workshop ist eine Erweiterung zu einem grundlegenden Schwangerschaftsvorbereitungskurs.